武汉人的季节养生茶单：一盏清茶润秋冬

“秋燥冬寒，先喝武汉茶。”当长江水位渐落，江汉关钟声愈发清脆，武汉人把养生写进茶单：一盏清茶，润肺、暖脾、养心神，陪你从桂香走到雪霁。

一、霜降后·桂花乌龙：解燥润咽

汉口中山大道老茶师坚持“桂花必须晨摘带露”，拌入漳平水仙，复火三次。乌龙半发酵，性平不寒，桂花香开窍，一杯下喉，干燥、咳嗽、雾霾嗓瞬间舒缓，是武汉秋季销量TOP1的“城市润喉糖”。

二、立冬夜·黑糖青砖：暖宫护胃

降温夹带江风，武汉女孩把“黑糖青砖”叫成“暖胃口红”。一块十年陈川字青砖，入壶煮沸，添入蔡甸黑糖与老姜，汤色红浓，果胶丰厚。茶多酚氧化产物茶褐素，加速微循环，黑糖补铁，姜烯酚祛寒，一杯下去，手脚冰凉星人立刻回血。

三、小雪后·菊花蜂蜜普：降火安神

“楚天千里清秋”转眼飘雪，热干面、鸭脖、火锅轮番上阵，上火指数飙升。武昌昙华林茶吧推出“菊花蜂蜜普洱”——五年宫廷熟普打底，投入麻城福白菊，待汤温降至50℃，淋一勺槐花蜜。菊甙清肝火，茶多糖护肠胃，蜂蜜润燥，喝完喉咙不辣、痘痘不冒，熬夜写代码的理工男也能面如“光谷小昊然”。

四、冬至起·陈皮姜米茶：祛湿轻身

老武昌人讲究“冬至饮陈皮”。把江汉平原新会柑皮，与汉阳姜米(炒黄的糙米)同煮，取名“姜米陈皮茶”。陈皮挥发油化痰，姜米温中祛湿，茶烟氤氲里，关节不再咔咔响，体重也悄悄掉两斤，被武汉阿姨称为“可以喝的暖宝宝”。

五、大寒前·枸杞芽红茶：养阳固本

寒冬“阴极阳生”，武汉茶科所研发“枸杞芽红茶”：取恩施利川红茶为基，拼配华中农大培育的枸杞嫩芽，富含枸杞多糖与茶黄素，温补肾阳却不燥热。四官塘茶市每日现泡，茶客排队打卡，一杯红亮如鹦鹉翅，入口蜜枣香，回甘里带淡淡枸杞甜，被称为“保温杯里的少年感”。

结语

从桂花到枸杞芽，武汉人把四季写进茶谱：秋润、冬暖、祛湿、固本，一杯一个节气。下次来江城，不必寻昂贵补品，只需走进巷口老茶馆，点一盏“当季清茶”，让长江的风与茶烟一起，润你一整季秋冬。